Am 2.2. haben die Stipis und Friends von START-Niederösterreich und Wien an einem Selbstverteidigungskurs bei SAMI Wien teilgenommen. Nach einer kleinen Vorstellungsrunde haben die Starties gelernt, wie man selbstbewusst auftritt, Gefahrensituationen richtig einschätzt und sich im Ernstfall verteidigen kann. Dabei ging es nicht nur um körperliche Übungen, sondern vor allem auch um Prävention, Aufmerksamkeit und richtiges Verhalten in schwierigen Situationen. Wie reagiere ich, wenn ich mich bedroht fühle? Wie setze ich meine Stimme gezielt ein? Und wie kann ich mich im Notfall befreien? Diese und viele weitere Fragen wurden praxisnah behandelt und direkt geübt. Vielen Dank an SAMI und unsere tolle Trainerin Viktoria für den coolen Workshop!
Aufmerksamkeit, Abstand halten, Alarmieren, Stop, Universel Cover und vieles mehr sind was ich mit genommen habe. Was ich da gelassen habe sind schüchtern und nicht wissen was man macht zum Verteidigen. Ich finde es suuppeerr. ~Dilziba
Wir waren im Sami-Verteidigungskurs. Der Kurs war sehr gut und hat Spaß gemacht. Wir haben neue Techniken gelernt und konnten viel praktisch üben. Die Erklärungen waren verständlich und die Atmosphäre angenehm. Insgesamt war es eine tolle Erfahrung und sehr lehrreich. ~Dilpera
Ich fand den Workshop sehr toll. Ich hab sehr vieles neues dazugelernt und fühle mich jetzt besser vorbereitet für wenn was passiert. ~Basira
Der Workshop ist sehr wichtig für Frauen, um sich in Gefahrensituationen verteidigen zu können. Solche Workshops sind notwendig, damit man in kritischen Situationen weiß, wie man richtig handelt. Der Workshop war sehr gut aufgebaut, und die Trainerin hat uns viele Techniken beigebracht. Alles wurde einfach und verständlich erklärt, sodass man im Ernstfall nicht lange nachdenken muss, sondern richtig reagieren kann. ~Gena
Ich fand unseren Workshop sehr informativ, da ich sehr viele neue Erfahrungen gesammelt habe und ich fand die Organisation von Workshop auch super! ~Mariam
Der Workshop war ein sehr schöner Einstieg in meine Ferien. Als Frau ist mir Selbstverteidigung sehr wichtig, und genau deshalb wollte ich den Workshop besuchen. Es war gut von einem Profi zu lernen und es auch in Praxis zu versuchen. Dank diesem Workshop habe ich ein vergrößertes Selbstbewusstsein und kann es bei extremen Situationen auch anwenden. ~Elizabeta
Dieser Workshop war für mich sehr informativ und lehrreich. Ich habe sehr viel neues gelernt. Der 6A-Notfallplan werde ich hoffentlich nie vergessen!! ~Ivana
Der Selbstverteidigungskurs war sehr cool und hat richtig Spaß gemacht. Ich habe viele wichtige und praktische Sachen gelernt, die mir im Alltag mehr Sicherheit geben. Die Übungen waren gut erklärt und leicht umzusetzen, und die Trainerin hat alles verständlich erklärt. Besonders hilfreich war auch der Plan, den wir bekommen haben, das man weiter zu Hause üben kann. Insgesamt eine sehr gute und wichtige Erfahrung. ~Aleeza