Vergangenen Sonntag, drehte sich für die Mädchen von START-Vorarlberg alles um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Unter der Leitung von Trainerin Claudia Nappi erlebten die Teilnehmerinnen einen spannenden, aktiven und zugleich sehr informativen Workshop.
Gleich nach dem Ankommen sorgte eine Kennenlernrunde für eine lockere Stimmung. Danach ging es mit lustigen Aufwärmspielen richtig los: viel Bewegung und Lachen war da garantiert! Die Mädchen im Alter von 16 bis 18 Jahren waren von Anfang an mit vollem Einsatz dabei und hatten sichtlich Spaß.
Neben praxisnahen Übungen vermittelte Claudia Nappi auch wichtige theoretische Inhalte zu Selbstbewusstsein, dem Setzen persönlicher Grenzen und einem sicheren Auftreten im Alltag. Zudem wurden Selbstverteidigungs-Hilfsmittel wie Schrillalarm und Pfefferspray erläutert. Die gelungene Mischung aus Action, Austausch und Wissensvermittlung kam bei allen Teilnehmenden sehr gut an – so meinte etwa Stipendiatin Ola: „Der Selbstverteidigungskurs war sehr gut und lehrreich. Wir haben neue Übungen gelernt, mit denen wir uns aus gewaltvollen und gefährlichen Situationen befreien können. Die praktischen Übungen haben viel Spaß gemacht. Zusätzlich gab es einen theoretischen Teil, bei dem wir über K.o-Tropfen gesprochen haben, was ich sehr interessant fand.“
Ein großes Dankeschön an Claudia Nappi für ihren engagierten Einsatz und den gelungenen Kurs, der nicht nur stärkte, sondern auch richtig Freude machte!